دمبل شش ضلعی 5 کیلویی یک جفت

دمبل شش ضلعی ۵ کیلویی یک جفت، یکی از تجهیزات پرکاربرد در بدنسازی و تمرینات قدرتی است. این دمبل‌ها به دلیل شکل شش ضلعی خود، هنگام قرار گرفتن روی زمین غلت نمی‌خورند و ایمنی بیشتری دارند. وزن هر دمبل ۵ کیلوگرم است و معمولاً به صورت جفت (دو عدد) فروخته می‌شود تا بتوانید تمرینات دوطرفه (برای هر دست) انجام دهید.

### ویژگی‌های دمبل شش ضلعی ۵ کیلویی:
 شکل شش ضلعی: مانع از غلتیدن دمبل روی زمین می‌شود.
 روکش لاستیکی یا پلاستیکی: اغلب این دمبل‌ها دارای روکش هستند که باعث افزایش دوام و جلوگیری از آسیب به کف زمین می‌شود.
 دسته فلزی یا کروم: دسته‌ها معمولاً از جنس فلز مقاوم با روکش ضد لغزش ساخته می‌شوند تا در دست لیز نخورد.
 وزن مناسب: ۵ کیلوگرم برای افراد مبتدی تا متوسط مناسب است و می‌توان با آن حرکات متنوعی انجام داد.

### کاربردها:
 تقویت عضلات دست، شانه، سینه و پشت
 انجام حرکات ترکیبی مانند پرس سینه، جلو بازو، پشت بازو، نشر جانب و ...
 استفاده در تمرینات خانگی و باشگاهی

### مزایا:
 قابل حمل و کم‌جا
 مناسب برای تمرینات قدرتی و تناسب اندام
 افزایش تعادل و هماهنگی عضلات

### نکات مهم:
 قبل از خرید، به کیفیت روکش و دسته توجه کنید.
 وزن مناسب را با توجه به سطح آمادگی جسمانی خود انتخاب کنید.
 حرکات را با فرم صحیح انجام دهید تا از آسیب‌دیدگی جلوگیری شود.

دمبل شش ضلعی ۵ کیلویی یک جفت، انتخابی عالی برای شروع تمرینات بدنسازی و تقویت عضلات در خانه یا باشگاه است.

• میله بارفیکس
• سرعت گیر لاستیکی
• منهول composite