صفحه دمبل ( بوش فلزی) 2 کیلویی

صفحه دمبل (بوش فلزی) ۲ کیلویی چیست؟

در بدنسازی و تمرینات قدرتی، صفحه دمبل یکی از تجهیزات اصلی برای افزایش یا تنظیم وزن دمبل‌ها و هالترها محسوب می‌شود. صفحه دمبل ۲ کیلویی به معنای صفحه‌ای است که وزن آن ۲ کیلوگرم می‌باشد و معمولاً از جنس فلز (مانند چدن یا فولاد) ساخته می‌شود. بوش فلزی به معنای وجود یک حلقه یا لایه فلزی در مرکز صفحه است که باعث افزایش دوام و سهولت در قرارگیری صفحه روی میله دمبل یا هالتر می‌شود.

### ویژگی‌های صفحه دمبل (بوش فلزی) ۲ کیلویی

1. جنس مقاوم: معمولاً از فلز ساخته می‌شود تا در برابر ضربه و استفاده مکرر مقاوم باشد.
2. بوش فلزی: وجود بوش فلزی در مرکز صفحه باعث می‌شود صفحه راحت‌تر و روان‌تر روی میله قرار بگیرد و همچنین از ساییدگی سوراخ مرکزی جلوگیری می‌کند.
3. وزن استاندارد: وزن ۲ کیلوگرم برای تنظیم دقیق‌تر وزن دمبل یا هالتر مناسب است و به ورزشکاران اجازه می‌دهد به تدریج وزن تمرینات خود را افزایش دهند.
4. کاربرد: این صفحات هم برای دمبل‌های قابل تنظیم و هم برای هالترها قابل استفاده هستند.

### کاربرد در بدنسازی

 افزایش تدریجی وزن: با اضافه کردن صفحات ۲ کیلویی، ورزشکار می‌تواند به صورت تدریجی و کنترل‌شده وزن تمرینات خود را افزایش دهد.
 تنوع در تمرین: استفاده از صفحات با وزن‌های مختلف، امکان انجام تمرینات متنوع و متناسب با سطح آمادگی جسمانی را فراهم می‌کند.
 ایمنی بیشتر: بوش فلزی باعث می‌شود صفحه به راحتی روی میله قرار بگیرد و احتمال آسیب به میله یا صفحه کاهش یابد.

### جمع‌بندی

صفحه دمبل (بوش فلزی) ۲ کیلویی یکی از تجهیزات پرکاربرد در باشگاه‌های بدنسازی و حتی برای تمرینات خانگی است. این صفحات به دلیل دوام بالا، وزن استاندارد و سهولت استفاده، انتخاب مناسبی برای ورزشکاران مبتدی تا حرفه‌ای محسوب می‌شوند.

• میله بارفیکس
• سرعت گیر لاستیکی
• منهول composite